平泳は、能島流諸術の基礎であり厳格な動作を要求される。
左右対称で、平体を保つ。
手は掻くことよりも浮きを取ることを主とし、五指は揃える。
能島流の、蛙足を用いる。
手足が揃ったときの伸びは良くとれていること。
（２） 能島主流遊泳術
| ① 平泳（ひらおよぎ） 平泳は、能島流諸術の基礎であり厳格な動作を要求される。 |
左右対称で、平体を保つ。 |
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手は掻くことよりも浮きを取ることを主とし、五指は揃える。 |
能島流の、蛙足を用いる。 |
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② 抜手ーツ掻（ぬきてひとつがき） |
③ 抜手二ツ掻（ぬきてふたつがき） |
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抜手合わせ
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平体を保つ。 能島流の蛙足を用いる。 リズム感よく泳ぐ。 |
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④ 立泳（太刀泳）（たちおよざ） |
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前 進 |
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側 進 |
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⑤ 鰡 飛 （いなとび）
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身体を飛び上げる前の動作 |
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手で水を圧し上半身を飛び上がらせた後、水を後方に跳ねる。 |
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腕は体側を通って前万にもどす。 |
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⑥ 掻 分 （かきわけ） 鰡飛びの連続技である。
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側 面 |
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着 水 |
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⑦ 舞 鶴 （まいづる） 立泳の姿勢から、掌を前に向け、揃える。 |
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両腕を伸ばしたまま後方に回し肘を曲げる。 |
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手の甲で水をはね両腕を斜め後方に高く伸ばす。 |
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⑧ 静抜手 （しずかぬきて）
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 手は親指と四指は離し、腕は前方まで運ぶ。 |
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⑨ 二ツ掻 （ふたつがき）
立泳の姿勢から、掌を下に揃え、一方の手は体側を通って斜め後方から水面上に抜き出し、脇が約45度の角度になるくらい腕を大きく回す。この時手先は、親指と四指は離し肘を少し曲げ、『蟹の爪』のごとく前方を向くようにしながら円形を描き、面前まで回し水中にいれる。片方の手は、水中で水を掻き押さえるように二度内側に小円形を描き、そのあと後方に伸ばす。
能島流の粋とされ、最も正確な動きを必要とされている。
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⑩ 水入鰡飛 （すいりいなとび）
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側 面 |
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正 面 |
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戦場で、偵察等に用いられた泳法。 |
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⑪ 鴎 泳 （かもめおよぎ） 足は巻足を用いる。 |
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手百を内側に動かし水をはねながら前進する。 泳ぎ終わりの際、手先で水を外側にはねる。 |
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⑫ 伝 馬 （てんま） 手の力だけで泳ぐ泳法。 前進･後進･回旋･回転がある。 表 顎を締め、膝･足先を軽く付け、足先を水上に出す。 |
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裏 脇を付け水面と平行方向に水を押さえる。 足の由を伸ばす。 |
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⑬ 手足搦 （てあしからみ）
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手足二段搦の縛り方 |
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前進（裏向き） |
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後進（表向き） |
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⑭ 水 歩（すいほ）
水中を歩行しているような姿に見えるところから名付けられた。
立泳の変化したもので、類まで沈めてよい。両手は左右に開き、掌は下に向け、四指を付けて親指は内に屈める。足は、膝を大きく開かず、立泳の足、巻足を用いる。
⑮ 水 書（すいしょ）
立泳をしながら、筆と紙を持ち、文字や絵などを書く。
⑯ 瓜 剥（うりむき）
立泳の姿勢で瓜と包丁を持ち、貴賓席に刃を向けずに、皮を六片に剥く。剥いた後の身の切り方には、土用瓜（車切）、秋瓜（竪切）などの口伝がある。又、手に残った瓜を水に浮かべるのであるが、浮かべる際、花が漂っているかのように、六片の皮を上手に剥く。
⑰ 弓 術（きゅうじゅつ）
立泳の姿勢で弓を引き、弓を射るが、天に向かって構える場合『天弓』という。
⑱ 操 銃（そうじゅう）
水中で、銃を発砲する術である。
⑲ 沖の白帆（おきのしらほ）
頭に一本と左右両足の親指と第2指の間にそれぞれ1本の計3本の扇をつけ、回旋・回転を行う。
⑳ 鯱 泳（しゃちおよぎ）
沼または、浅瀬を泳ぐ際に通した泳法で、伝馬裏の姿勢（足首は曲げる）で前進する。
21 片手鰡飛（かたていなとび）
鰡飛を片手だけで左右交互に行う。
22 片手掻分（かたてかきわけ）
掻分を片手で、左右交互に行う。
23 鳧 方（かもがた）
体は伏し身で、両手は揃えて背部に回す正体と、手先を組み重ねて前に差し延ばす略体がある。足首を組み、折り曲げて踵を臀部につける。
24 竹具足泳（たけぐそくおよぎ）
甲冑泳の練習泳法で、腹部に砂袋をつけ、次第に砂の量を増す。次に胴衣股引の上に竹具足をつけ、手甲・脚群・木太刀・陣笠をつけて泳ぐ。
26 軍貝音入（ぐんかいねいれ）
立泳の姿勢で、片方の手は水上で軍貝を持ち、一方の手は水中で浮きを取り、法螺貝を吹き鳴らす。
27 浮き身（うきみ）諸体
o 捨 浮（すてうき）
浮き身の基本型で、身体は上向き、両手は掌を上にやや円形に成り、両足は自然に伸ばし足は開き、豚を少し曲げ浮く。
o 枯木流（かれきながれ）表・裏
表は上向きの姿勢、裏は下向きの姿勢で、手･足を揃え自然に伸ばす。
o安 坐（あんざ）
上向きの姿勢で座禅もしくはあぐらを組み、手は膝の上に置いて浮く。
o十字浮（じゅうじうき）
上向きの姿勢で、両手は横に伸ばし、足は揃える。
o槍 浮（やりうき）
上向きの姿勢で、両手を体側につけ、足はそろえて伸ばした型で浮く。
o横 浮（よこうき）
横向きの姿勢で、片方の手を手枕にして頭の下に当て、両足を捕えて、やや縮める気持ちで浮く。
o達磨浮（だるまうき）
両足を揃え、膝を曲げ、その膝を手で抱えた型で浮く。
o立 浮（たちうき）
立ったままの型で、手は体側に足は揃えて伸ばす。
o座禅浮（ざぜんうき）
上向きの姿勢で座禅を組み、手は腹部で組み合わせる。
o枕 浮（まくらうき）
手は頭の下で組み合わせ、足は座禅を組むものと揃えて伸ばす型とがある。
o大の字浮（だいのじうき）
上向きの姿勢で、両手を横に伸ばし、両足は豚を伸ばし広げて浮く。
o 筏 流(いかだながれ)
数人または数十人が連なって枯木流（表）を行い、筏の如く浮いて流れるものである。
連なり方には、前者の足首とふくらはぎを持つ方法がある。
o軽石流(かるいしながれ)
膝を折って両手で強く抱き、回転しながら水流に従って浮く。
28 潜水法（せんすいほう）
o底 息（そこいき）
比較的長時間水入りをなす為の術である。
o掻 伸（かきのし）
手は前に伸ばし、大腿まで掻き切り充分伸びをとる。足は蛙足・バタ足のどちらを使っても良い。
o蹴 伸（けのし）
水底を蹴って進む方法で、蹴ると同時に手で水を充分掻き、その姿勢のまま伸びをとる。
29 飛込術（とびこみじゅつ）
o 直 進（ちょくしん）
体は垂直のまま、両掌を局部に当て保護し、両足をそろえ足から飛び込む。
o鰹 落（かつおおとし）
両手を頭の両側から先に伸ばして手から飛び込む。
入水後、手を反らせ早く浮かび上がる。
o陣 笠（じんがさ）
少し前傾姿勢から、両腕は前に伸ばし、足は前後に開き、踏切ると同時に後方の足を前に出し、顔を没さないように入水する。
o中 転（ちゅうがえり）
右手は頭部の後ろに当て、左手を腹部に当てて、体は出来る限りまるく屈めて、前方に回転する。
従って高所からでは2回転、3回転してから水面に落ちる。
